Balanční podložky

Balanční podložky slouží k tréninku rovnováhy, při kterém je zapojeno hluboké svalstvo, které pří běžných aktivitách vůbec nepracuje a právě díky tomuto tréninku se výrazně zlepšuje koordinace a držení těla. Jsou velice vhodné při odstranění potíží, jako jsou kulatá záda či zakřivená páteř. Slouží také jako prevence proti bolestem zad a kloubů.

Jak správně používat balanční podložky ?

Zaujmete vzpřímený postoj s hlavou vzhůru, zatáhlým břichem a mírně pokrčenými koleny. Doporučuje se aktivně cvičit 3krát týdně, po dobu alespoň 10ti minut.

Na SportCentralu najdete fitness centra v celé ČR, kde si své vybavení užijete.

Balanční podložky - značky


0 ks zboží: 0 Kč