Jak předejít bolesti zad? Máme pro vás skvělý TIP!

Vícehodinové sezení u počítače je pro naše tělo utrpením. My si to možná až tak neuvědomujeme, do té doby, než se nám „neozvou“ ta proklatá záda ještě k tomu společně s bolestí hlavy. Naše tělo bohužel není inovováno o nejmodernější technologie. Nedokáže nám napsat textovou zprávu s tím, že si máme laskavě sednout rovně a nehrbit se, jinak ať si hledáme dobrého maséra. :-) (No, ale nějaká ta masáž je příjemná i když nás ty záda momentálně nebolí). Nedokáží nám napsat na facebook, abychom od toho monitoru seděli dál, nebo si zhoršíme zrak.
Je to v naší režii, v naší zodpovědnosti se o své tělo postarat. A jak toho dosáhnout?

No, mezi ty základní pravidla patří:

1) Vzdálenost očí od monitoru v rozsahu 45 - 70 cm
2) Lokty tvoří s deskou stolu pravý úhel
3) Nohy svírají pravý úhel s podlahou
4) Nekoukat na monitor příliš nízko, či příliš vysoko - nepříjemně z toho bolí oči :-)
A jak to s námi dopadne, pokud se i tak nepoučíme?
No nic moc, co říkáte? :-) Tak do toho pojďme společně a řekneme STOP bolesti zad, hlavy a stlačenému žaludku. Udělejme pro sebe něco, co za to stojí. Naše tělo nám poděkuje. Možná ne hned, ale jednou, v budoucnu, určitě ano. :-)


0 ks zboží: 0 Kč